Få det ut!
På nettstedet "Få det ut" kan du åpent diskutere dine utfordringer uten frykt for å bli gjenkjent.
Dette forumet er fullstendig anonymt, og du bestemmer selv om du ønsker at andre skal kunne kommentere på dine innlegg eller ikke. Du kan også velge å kun lese gjennom andres bidrag hvis du foretrekker det.
Nettstedet "Få det ut" er designet som et trygt sted hvor alle kan dele sine bekymringer uten risiko for å møte fordommer. Her kan du åpent uttrykke deg! Du kan finne forumet her.
Skulle du trenge ytterligere assistanse eller ønske å snakke med noen over telefon, finner du nyttige ressurser og kontaktinformasjon på vår informasjonsside eller hjelpeside. Mer informasjon her.
Vi anbefaler alle å søke hjelp hvis det er nødvendig, da denne siden er ment som et første skritt mot å bedre din situasjon. Finn help her.
Få hjelp
Det finnes et bredt utvalg av telefontjenester og nettsteder som tilbyr rådgivning, veiledning og samtalepartnere. Disse er ofte drevet av frivillige og humanitære organisasjoner. Både telefontjenestene og nettstedene er typisk bemannet av opplærte frivillige, fagfolk, eller erfarne brukere og pårørende.
Mer info
Hvis du ønsker å utvide din kunnskap om mental helse, tegn på utfordringer og metoder for å tilby hjelp, kan du utforske mer informasjon her. Du vil finne en rekke nyttige ressurser om hvordan du kan forbedre din egen velvære, eller hvordan du kan støtte venner eller bekjente som du mistenker kan ha det vanskelig.
